edzés
-
Eddzünk a hőségben ősszel is!
Bár már ősziesre fordult az idő, elmúltak a forró nyári napok, mégsem kell lemondanunk a jóleső melegről, sőt, annak pozitív hatásait az edzéseink során is kihasználhatjuk. Bár az intenzív mozgás közben egyébként is melegünk van, és izzadunk, ezt fokozhatjuk, ha olyan helyre megyünk edzeni, ahol direkt jól befűtenek. Próbáltad már a hot-jógát, az infrabringát, vagy a beautyrobicot? Ha nem, akkor kezdj az idei őszi-téli szezonban kísérletezni, és biztosan nem fogod megbánni.